Malgré ses nombreux bienfaits sur la santé et le bien-être, la médecine chinoise suscite encore des appréhensions chez beaucoup de gens. Si vous voulez en savoir plus sur cette médecine non conventionnelle en pleine expansion partout dans le monde, offrez-vous un livre sur la médecine chinoise.
Nous en avons justement sélectionné cinq parmi les meilleurs du moment, pour vous permettre d’approfondir vos connaissances ou alors d’acquérir les premières notions. Si aucun de nos coups de cœur ne répond à vos attentes, vous pouvez toujours vous appuyer sur nos astuces pour choisir correctement votre livre sur la médecine chinoise.
Meilleurs livres sur la médecine chinoise
Les cinq saisons de l’énergie : La médecine chinoise au quotidien d’Isabelle Laading
- Laading, Isabelle (Auteur)
Points forts
- Ouvrage complet
- Des exercices physiques à réaliser
- Ton très accessible
- Adapté aux novices
Points faibles
- Rien à dire
Notre sélection débute par un livre écrit par une passionnée de médecine orientale. En effet, Isabelle Laading étudie et pratique depuis trente ans certains arts traditionnels de la santé, dont la médecine chinoise. Cet ouvrage revêt donc un certain intérêt pour les personnes intéressées par les techniques de soin alternatives.
Dans cette œuvre, l’auteure nous donne les clés pour comprendre comment et pourquoi notre corps réagit à certaines influences. Elle met l’accent sur la prévention et sur l’harmonie qui doit prévaloir entre l’homme et les différents éléments qui l’entourent. Ainsi, il faudrait percevoir la pratique de la médecine traditionnelle chinoise davantage comme un art de vivre reposant sur les cycles naturels que comme un protocole de soins.
Les cinq saisons de l'énergie : La médecine chinoise au quotidien d’Isabelle Laading est un ouvrage complet qui fournit des explications suffisantes sur la complexité des méridiens. Les images apportent un réel plus pour la compréhension du lecteur. Les idées sont répétées sans redondance ; c’est là la signature et la démarche pédagogique d’Isabelle Laading.
Au final, l’auteure adopte une très belle approche de l’énergétique chinoise en rappelant les liens avec le yoga, une discipline en vogue depuis plusieurs années. Bien que l’ouvrage soit complet, le sujet est abordé avec beaucoup de simplicité. Pour ceux qui ne sont pas initiés, c’est un réel avantage.
Les principes fondamentaux de la médecine chinoise, 3e édition de Giovanni Maciocia
- Maciocia, Giovanni (Auteur)
Points forts
- Applications cliniques de la médecine chinoise dans les pays occidentaux
- Présentation des points d’acupuncture
- Plus de 750 dessins et 1 000 tableaux/ encadrés
- Question d’auto-évaluation
- Glossaire des termes chinois
- Index thématique avec plus de 2500 entrées
Points faibles
- Pas très accessible aux novices
- Ouvrage volumineux
Notre deuxième choix s’est porté sur un ouvrage assez atypique, avec ses mille trois cent quatre-vingt-douze pages. Le volume du livre présage déjà de la densité des informations qui y sont contenues. Pour toutes ces raisons, cette œuvre apparait davantage comme une bible de la médecine chinoise. Elle couvre de façon exhaustive toutes les théories qui fondent la médecine traditionnelle chinoise et l’acupuncture.
L’auteur offre une présentation détaillée des points d’acupuncture, avec leurs indications et associations principales. Il accorde aussi un soin particulier à l’adaptation des concepts traditionnels de la médecine chinoise aux pratiques cliniques de la médecine occidentale.
Cette nouvelle édition est bien plus fournie que la précédente avec plus de sept cent cinquante dessins et mille tableaux et encadrés qui vont vous permettre de vous familiariser avec les notions fondamentales de la médecine chinoise. Le lecteur est également soumis à des études de cas confrontant la théorie à la pratique, ainsi qu’à de multiples notes cliniques.
En tenant compte des conseils, vous pourrez mieux retenir les points importants et progresser rapidement dans la pratique de cet art. Pour évaluer votre progression, il suffira de vous soumettre aux questions prévues à cet effet.
Par ailleurs, ce livre comprend des outils de prescription, un glossaire des termes chinois, des annexes étoffées et un index thématique avec plus de deux mille cinq cents entrées. Cela devrait convenir à un étudiant en médecine chinoise ou à un praticien désireux d’enrichir ses connaissances.
Ma bible de la médecine chinoise de Dr Philippe Maslo et Marie Borrel
- Maslo (Dr), Philippe (Auteur)
Points forts
- Panorama de trente troubles à soigner
- Protocole de soins à plusieurs niveaux
- Cinq programmes adaptés aux saisons
- Conseils pratiques
Points faibles
- Erreurs de transcriptions des notions de base
Dans cet ouvrage, le Dr Philippe Maeslo, médecin généraliste (ostéopathe et acupuncteur), et Marie Borrel, journaliste santé, invitent le public à découvrir les effets thérapeutiques de la médecine chinoise à travers l’alimentation énergétique, l’aromathérapie, la phytothérapie, les exercices énergétiques de Qi Gong, les massages de points et l’acupuncture.
Les auteurs soutiennent que la pratique de cette thérapie ancestrale est capable de venir à bout de plusieurs affections de notre époque. Ainsi, ils énumèrent trente troubles courants qu’il est facile de soigner en ayant recours à la médecine chinoise : constipation, conjonctivite, migraine, insomnie, douleurs, etc.
L’ouvrage impressionne par son caractère complet et le lecteur bénéficie pleinement de l’expertise des deux auteurs. Des explications claires sont fournies sur les principes de la médecine chinoise pour vous amener à comprendre les différents rouages affectés à cette médecine : les cinq saisons, les éléments symboliques, les énergies, etc. Vous avez également accès à cinq programmes adaptés aux saisons.
De par le style vivant et amical adopté tout au long de l’ouvrage, ce guide très instructif est agréable à lire. Il vous montre le chemin dans cet univers vaste et passionnant qu’est la médecine chinoise. Les novices comme les initiés devraient y tirer un maximum d’informations pour leur culture générale.
Guide du bien-être selon la médecine chinoise : Être bien dans son élément de Marie Borrel et Yves Réquéna
- le guide du bien-etre med. chinoise
- le guide du bien-etre med. chinoise
- le guide du bien-etre med. chinoise
Dans ce guide, on est invité à entretenir quotidiennement une bonne forme physique et mentale grâce à la médecine chinoise. En effet, Marie Borrel et Yves Réquéna sont convaincus qu’on peut puiser dans la pensée chinoise, des ressources pour le bien-être et la santé. Selon eux, notre équilibre dépendrait des relations que l’on entretient avec le monde qui nous entoure. Ainsi, il apparait primordial de pouvoir vivre en harmonie avec les différents éléments qui le composent.
Pour ce faire, des pistes sont données par les auteurs. Mais, avant d’entrer dans le vif du sujet, l’ouvrage présente d’abord avec une extrême clarté, les notions souvent floues d’énergie, de Yin et de Yang, et surtout des cinq éléments de la médecine et de la psychologie chinoise.
Le lecteur est invité dans un premier temps à identifier parmi lesdits éléments (terre, eau, feu, bois et métal), celui auquel il est le plus intimement lié grâce à un test simple en quarante questions et à l’étude des mains. Il pourra ensuite découvrir les moyens naturels et efficaces pour s’harmoniser avec cet élément : acupuncture, huiles essentielles, plantes, alimentation, élixirs floraux, massages, respirations et visualisations de Qi Gong, etc.
En somme, c’est un excellent guide du bien-être et de la santé par la médecine chinoise. Tous les exercices sont faciles à mettre en œuvre. On peut être satisfait par le contenu du livre : il est très facile d’accès pour tous, initiés ou non à la médecine traditionnelle chinoise.
Précis de médecine chinoise d’Eric Marié
- Marié, Eric (Auteur)
Notre sélection s’achève avec cet ouvrage du Professeur Eric Marié, spécialiste en médecine traditionnelle chinoise. Son approche à la fois théorique et pratique révèle une très grande expertise du sujet. Ainsi, le livre revêt un certain intérêt pour les personnes qui s’intéressent de près ou de loin aux méthodes alternatives de soins.
Il s’agit d’une nouvelle édition, revue, corrigée et augmentée qui présente l’histoire, les théories fondamentales, le diagnostic et les grands principes thérapeutiques de la médecine chinoise qui respectent la complexité et la globalité humaine. Ces derniers sont accompagnés des traductions de textes chinois et de schémas très explicites. La majeure partie de l’ouvrage traite de la sémiologie et de la thérapeutique.
Précis de médecine chinoise d’Eric Marié peut de ce fait être considéré comme une base indispensable pour ceux qui veulent faire un cursus en médecine chinoise. Il est d’une très bonne qualité littéraire et technique. Les chapitres sont abordés avec une grande simplicité et les explications sont à la fois claires et précises, ce qui a le mérite de favoriser la compréhension aussi bien par un lecteur initié (praticien ou élève) que par un profane.Pourquoi acheter un livre sur la médecine chinoise ?
Son action ainsi que les effets thérapeutiques qui lui sont directement associés ne reposant sur aucune base scientifique, la médecine traditionnelle chinoise peine encore aujourd’hui à être reconnue par la science. Toutefois, cela n’empêche pas qu’elle connaisse une forte expansion à travers le monde.
Basée sur le principe de fonctionnement de l’être humain en bonne santé d’un point de vue anatomique, psychologique et physiologique, cette pratique peut être assez difficile à appréhender pour les profanes. Ainsi, les livres sur la médecine chinoise sont d’un grand intérêt, en cela qu’ils permettent au lecteur d’accéder plus facilement à des concepts complexes.
La plupart des ouvrages édités sur le sujet abordent avec simplicité les principes de base et fournissent des explications explicites sur les notions qui peuvent paraitre difficiles à cerner pour les personnes profondément baignées dans la culture occidentale. Certains livres qui intègrent des écrits très anciens proposent d’ailleurs des traductions pour faciliter la compréhension par une large audience.
Les livres sur la médecine chinoise présentent aussi au lecteur des études de cas et des exercices d’auto-évaluation dans lesquels ils pourront mettre en œuvre les conseils et les différentes astuces fournis par les professionnels pour favoriser le bien-être et la santé du corps et du mental.
En dehors de l’acupuncture, d’autres techniques sont proposées comme l’aromathérapie, le massage des points, les exercices de respiration et de visualisation Gi Gong, phytothérapie, alimentation énergétique, etc. Ainsi, ces bouquins permettent au lecteur d’expérimenter une autre façon de se soigner, qui éloigne de l’automédication et du suivi d’un traitement médicamenteux.
Notre sélection des 5 meilleurs livres sur les plantes médicinales sera certainement une très bonne lecture complémentaire.
Comment choisir correctement un livre sur la médecine chinoise ?
Dans les librairies et les bibliothèques, vous trouverez de nombreux livres sur la médecine chinoise. Cependant, au moment d’en choisir un, il se pourrait que vous ne sachiez pas où donner de la tête.
L’embarras de choix qui résulte de la variété d’exemplaires disponibles peut en effet dérouter ceux qui ne s’y connaissent pas en médecine chinoise ou n’ont pas une idée précise sur leurs besoins.
Si vous vous retrouvez dans l’un ou l’autre des cas, ne paniquez pas. Pour choisir correctement un livre sur la médecine chinoise, il vous suffit de répondre à deux interrogations : Quel est mon niveau ? Pour quelle destination ?
Quel est mon niveau ?
Si vous êtes profane sur le sujet, il est préférable d’acheter un bouquin qui intègre une démarche simple. C’est le cas avec Les cinq saisons de l'énergie : La médecine chinoise au quotidien d’Isabelle Laading et Ma bible de la médecine chinoise de Dr Philippe Maslo et Marie Borrel qui abordent toutes les questions avec une extrême clarté, de sorte à favoriser une bonne compréhension par tout le monde.
D’autres ouvrages comme Les principes fondamentaux de la médecine chinoise, 3e édition de Giovanni Maciocia sont moins accessibles aux débutants, mais davantage orientés vers un public initié. Ainsi, les professionnels pourront approfondir leurs connaissances pour pouvoir être mieux outillés.
Les huiles essentielles peuvent être utilisées en complément de la médecine chinoise. Si vous voulez en savoir plus sur le sujet, n’hésitez pas à consulter nos 5 meilleurs livres sur les huiles essentielles.
Pour quelle destination ?
Vous devez faire un choix en fonction de votre profil, mais aussi de la destination que vous envisagez. Ainsi, si votre but est de vous soigner par la médecine chinoise, on vous recommande de faire le choix de Ma bible de la médecine chinoise de Dr Philippe Maslo et Marie Borrel ou encore de Guide du bien-être selon la médecine chinoise : Etre bien dans son élément de Marie Borrel et Yves Réquéna. Ces deux ouvrages vous fournissent différentes astuces pour entretenir une bonne forme physique et psychologique.
Le livre Les principes fondamentaux de la médecine chinoise, 3e édition de Giovanni Maciocia peut quant à lui servir de support de cours ou de formation aux personnes qui envisagent de suivre un cursus ou faire un usage professionnel de la médecine chinoise. Le Précis de médecine chinoise d’Eric Marié par exemple est conseillé comme premier ouvrage aux élèves débutants.
