Santé

Se sortir d’une dépendance  à une substance additive demande du temps, du dévouement et de la volonté. Cela dit, avec les meilleurs livres pour arrêter de fumer, vous allez pouvoir atteindre cet objectif et entreprendre votre propre cheminement vers l’arrêt du tabac, en ce sens que cette sélection d’ouvrages proposent des méthodes variées.

Même si tous les fumeurs sont en proie aux mêmes maux, à savoir la dépendance physique et la dépendance mentale, le parcours de chaque personne pour se tirer d’affaire est unique. De ce fait, vous devez faire attention à choisir un livre pour arrêter de fumer qui recèle la méthode qui vous convienne le mieux. Ceux que nous vous suggérons dans cet article correspondent à une sélection variée. 

Lire la suite

Le Thermomix a révolutionné la façon de faire la cuisine, en cela que dans de nombreux foyers, il est devenu un précieux allié la préparation des plats. Avec nos livres de recettes pour Thermomix favoris, vous allez découvrir des centaines de recettes compatibles avec votre Thermomix. Ces bouquins vous permettront d’en finir avec les préparations compliquées, tout en vous faisant découvrir une autre façon de faire la cuisine avec votre Thermomix. 

Lire la suite

Si vous vous passionnez pour la médecine alternative pour votre propre culture ou souhaitez transformer cet intérêt en une carrière, un livre sur la naturopathie serait une très bonne ressource pour appréhender cette pratique millénaire basée sur les processus naturels de guérison. 

Les meilleurs littératures consacrées à cette thématique vous apprendront tout sur les principes, bienfaits, trucs/astuces utiles ; et pourront même vous aider à décider si une carrière en naturopathie vous correspond. D’autres ont vocation à enseigner les étapes à suivre pour devenir un naturothérapeute, du choix de l’école pour vous faire former aux démarches pour ouvrir votre cabinet. 

Seulement voilà, avec les différents types de livres sur la naturopathie qui existent (grands livres, bibles, guides complets, fiches), vous pourriez avoir du mal à en choisir un qui correspond à vos attentes. C’est tout l’intérêt de ce top 10 qui recense les meilleurs œuvres traitant de la naturopathie.

Lire la suite

Répondant au besoin grandissant en matière de soins alternatifs, la médecine douce est de plus en plus valorisée, et les meilleurs livres sur la gemmothérapie vous permettront de découvrir l’une de ses nombreuses branches. Si vous avez déjà entendu parler de cette forme de phytothérapie et souhaitez en savoir plus sur ses principes et bienfaits, nos ouvrages favoris sur la gemmothérapie vont très certainement combler vos attentes. 

Lire la suite

Si vous souhaitez en savoir plus sur les plantes médicinales et les remèdes naturels, que ce soit pour cultiver et récolter vos propres herbes ou tout simplement pour approfondir vos connaissances, notre top 5 des livres sur les plantes médicinales devrait vous être utile. Nous avons pris le soin de vous recommander des livres complets, simples et rédigés par des experts dans le domaine. 

Lire la suite

Si vous souhaitez bouleverser votre routine avec de nouveaux entraînements, un livre sur la méthode Pilates vous sera d’une grande utilité. Pour rappel, cette technique est un excellent moyen de tonifier vos muscles, sans avoir besoin d’une tonne d’outils et de machines. Elle permet de gagner en flexibilité  et aide à avoir une meilleure silhouette.

Que vous soyez déjà un instructeur qualifié ou actuellement en formation, ou tout simplement un particulier désireux de s’exercer à la maison, les sept livres sur la méthode Pilates que nous vous recommandons dans cet article vous aideront à vous initier ou à vous perfectionner.  Pour ceux qui ne connaissent pas encore la méthode Pilates, ses principes et bienfaits, nous proposons, à la suite de ce top 7, une approche définitionnelle de cette technique plébiscitée par des millions de gens à travers le monde.

Lire la suite