Si vous souhaitez bouleverser votre routine avec de nouveaux entraînements, un livre sur la méthode Pilates vous sera d’une grande utilité. Pour rappel, cette technique est un excellent moyen de tonifier vos muscles, sans avoir besoin d’une tonne d’outils et de machines. Elle permet de gagner en flexibilité  et aide à avoir une meilleure silhouette.ContenuTableau … Lire la suite de Les 7 meilleurs livres sur la méthode Pilates